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かみや Original

まゆこ Original

ゆったりした空間で体を動かすことができる

ヨガが初めてな人でも気にすることなく参加できる

普段の疲れを癒すことができる

「NPO法人みどり福祉ホーム」さんのスパイスを体験しに行ってきました!

12時15分に十日市場駅集合し、地図でルートを検索し迷いつつも10分ほどでみどり福祉ホームへ到着しました。

休日の昼間ですが、寒さで商店街にはあまり人がいませんでした。到着してすぐに着替えて、動きやすい格好になりました。

簡単な自己紹介と注意事項を確認してから、ヨガ教室への準備に取り掛かりました。参加人数分のマットをホールへと敷き、氷とお茶を作りました。その後ヨガ教室まで時間があったので福祉ホームの方とお互いのことを質問し合いながら障がいのある方との接し方を教えて頂きました。

1番早くに到着された参加者さんが30分前に来られ、次々と集まっていきました。10分前には全員準備万端で始まりを待っていました。


ヨガ教室が始まってからは、柔軟体操に似た動きから、これぞヨガというような動きがあり普段使わないような筋肉も使います。ヨガ最後のポーズはとてもリラックスできるので気持ちよくなれます。


ヨガ教室の後はお茶とクッキーでブレイクタイムです。参加者の方々はお互いの近況報告をし合ってとても活気に溢れリフレッシュできているようでした。最後に参加者の皆さんをお見送りして活動は終わりました。

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レポーターの声

Original

かみや

16.04.23 [Sat]

初めてだらけの1日

着替えを終えて簡単に活動内容の説明や、みどり福祉ホームさんについて教えて頂きました。この時私は初めて障がいを持った方と直に触れ合うのでとても緊張していました。学校や街中で見かけることはあっても今まで接する機会はありませんでした。接し方として、「普通の人と変わらない。困っていたら助けてあげてほしい。」とアドバイスを頂いたお陰で少し気が楽になりました。
準備として、参加者人数分のマットをホールに並べることと、ヨガ教室後のお茶会の用意でした。障がいを持った方と接することだけでなく、ヨガも初体験な私はワクワクと不安の半々でした。そんな私の気持ちを察してくれたのか、「このお茶はどこの国のお茶だと思う?」など雑談を交えながら「是非楽しんでいって下さい!」と勇気付けられました。
実際にヨガを体験してみるととても夢中になってしまいました。終わった後のお茶会では、皆さんの近況報告や今日のお菓子についてお話し、皆さんがとても活き活きとしていらっしゃったのを覚えています。お茶会とヨガで心身ともにリラックスすることができて皆さんもとても満足そうに帰宅されました。想像以上にヨガに熱中してしまい、とても気持ちのいい運動になった1日でした。

僕的には 系でした

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まゆこ

16.04.23 [Sat]

新たな発見とお互いに楽しめる場

到着後、着替えを終えてからみどり福祉ホームさんが設立された経緯や、主な活動内容を伺いました。実際に私は、1年次夏季休暇中に障がい者自立センターIL.NEXTさんの方へ短期インターンシップを体験させて頂いた経験がありました。懐かしく感じるとともに、どちらとも「楽しく一緒に何かを成し遂げる」という所に類似点があると感じました。私自身も街中で見かけたりすることはあっても、深く触れ合うことはあまりありません。こういった体験を通して、新たな発見や、お互いに楽しめる場でもありました。
教室の雰囲気はとてもよく、ゆったりした気持ちでヨガをすることができます。初のヨガ体験でも心配いらずで、手足の運動や柔軟体操から始まり、本格的なヨガの形へと移っていきました。私自身、体が硬くきちんとしたポーズをとれるか不安でしたが、初心者でも活動できる内容でした。段々とヨガらしいポーズになるに連れて体幹が鍛えられているのがわかりました。つい、夢中になってしまい少し汗ばむくらいでした。レポーターとしても初めての体験かつ、参加者としても楽しむことのできた1日でした。

私的には 系でした

一日の流れ

Clock
12:15

十日市場集合

12:30

事前準備開始

14:00

ヨガ教室とお茶会

16:30

解散

Schedule allow

参加可能プラン

イベントを開催していて、先生のご指導の下、楽しく体を動かします。レッスンの後は、クッキーやお茶を飲みながら楽しく談笑。皆さんでワイワイと楽しめるイベントです。

【詳細内容】
日程:毎月1回(基本第1土曜日)※12月のみ第2土曜日
時間:13時30分から16時30分(ヨガレッスンは14時から15時30分)
対象者:知的障がいをもつ18歳以上の方
場所:みどり福祉ホーム
参加費:無料
持ち物:動きやすい服装、タオル

団体名: NPO法人みどり福祉ホーム
代表者: 荒木傑
所在地: 横浜市緑区十日市場町808-3
ホームページ: http://midori-fukusi.wix.com/midorifukusi
主な活動:

重い障害のある方の日中活動、幅広い障害をもつ地域の方への生活支援、障害にかかわる地域交流

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